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Archive | juillet, 2009

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Gratin de cannellonis farcis aux herbes

Raisonnable / Élaborée Nombre de personnes 4 personnes Temps de préparation 15 minutes Temps de repos 0 minute Temps de cuisson 30 minutes
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Les ingrédients

½ bouquet de persil
1 bouquet de basilic
200 g de ricotta
1 cuil. à soupe d’huile d’olive
12 cannellonis
30 cl de coulis tomate
1 cuil. à café de sucre
100 g de parmesan râpé
1 boule de mozzarella
Sel et poivre.

La préparation

Lavez et ciselez le persil et le basilic. Dans un grand bol, mélangez la ricotta avec le persil et la moitié du basilic, le sel et le poivre. Incorporez l’huile d’olive puis assaisonnez.

Mélangez le coulis de tomates avec le reste de basilic, le sucre et le Parmesan ; salez et poivrez. Coupez la mozzarella en tranches.

Farcissez les cannelonis de ricotta aux herbes. Disposez les cannellonis dans un plat à gratin huilé et nappez-les avec la sauce tomates.

Recouvrez de tranches de mozzarella. Faites cuire au four à 190 °C (th. 6-7) pendant 30 minutes. Vérifiez la cuisson des cannellonis, laissez gratiner pendant 5 à 7 minutes.
je_rentre_de_la_gym_pm Recette extraite du livre Je rentre de la Gym, ils débarquent dans 1 heure aux Éditions Dormonval
Crédit Photo : SAEP/Jean-Luc SYREN, Valérie WALTER, Stéphane FRANçOIS

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Soupe de poire au gingembre

Peu coûteuse / Très simple Nombre de personnes 4 personnes Temps de préparation 15 minutes Temps de repos 30 minutes Temps de cuisson 15 minutes
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Les ingrédients

5 poires mûres
30 g de beurre
60 g de sucre
1 cuil. à soupe de jus de citron
1 yaourt brassé
2 cm de gingembre frais

La préparation

Épluchez les poires et retirez les pépins et le cœur, coupez-les en morceaux. Épluchez et râpez le gingembre frais.

Dans une poêle, faites fondre à feu doux le beurre avec le jus de citron et le sucre. À ébullition, ajoutez les morceaux de poire. Faites-les caraméliser pendant 5 minutes en les remuant délicatement et constamment à l’aide d’une cuillère en bois.

Laissez tiédir hors du feu. Versez les poires caramélisées dans un mixeur, ajoutez le yaourt puis mixez.

Répartissez la soupe de poires dans des petits bols. Saupoudrez de gingembre frais. Laissez refroidir avant de servir.

Version smoothie : mixez les poires avec le yaourt et le gingembre râpé, servez frais.
je_rentre_de_la_gym_pm Recette extraite du livre Je rentre de la Gym, ils débarquent dans 1 heure aux Éditions Dormonval
Crédit Photo : SAEP/Jean-Luc SYREN, Valérie WALTER, Stéphane FRANçOIS

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Quiche au lieu noir à la vanille

Peu coûteuse / Facile Nombre de personnes 4 personnes Temps de préparation 25 minutes Temps de repos 60 minutes Temps de cuisson 30 minutes
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Les ingrédients

½ gousse de vanille
10 cl de crème fraîche liquide
50 g de fèves écossées et épluchées
120 g de filet de lieu noir
1 rouleau de pâte brisée
1 œuf
Sel

La préparation

Fendez la gousse de vanille dans le sens de la longueur. Avec la pointe d’un couteau, grattez l’intérieur de la gousse au dessus d’une casserole de façon à récupérer les grains noirs.

Versez la crème fraîche dans la casserole, déposez la gousse de vanille, mélangez et portez à ébullition. Dès les premiers bouillons, éteignez le feu et laissez infuser 1h00.

Faites cuire les fèves à la vapeur 5 minutes. Coupez le lieu noir en petites lamelles.

Abaissez la pâte brisée et découpez 6 disques de la taille de vos moules. Couvrez les moules à tartelette préalablement huilés de pâte brisée. Déposez les fèves et les lamelles de lieu noir. Salez.

Retirez la gousse de vanille. Cassez l’œuf et versez-le dans la casserole de crème à la vanille. Battez énergiquement avec une pincée de sel. Versez la préparation dans les quiches.

Enfournez et faites cuire 20 à 25 minutes à 160°C (th.5-6).

Démoulez et servez chaud.
je_rentre_de_la_gym_pm Recette extraite du livre Je rentre de la Gym, ils débarquent dans 1 heure aux Éditions Dormonval
Crédit Photo : SAEP/Jean-Luc SYREN, Valérie WALTER, Stéphane FRANçOIS

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Spéculoos et foie gras à la gelée de coing

Coûteuse / Facile Nombre de personnes 6 personnes Temps de préparation 20 minutes Temps de repos 1 nuit Temps de cuisson 8 minutes
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Les ingrédients

250 g de farine
150 g de cassonade
125 g de beurre
1 cuil. à café de cannelle
½ cuil. à café de gingembre en poudre
½ cuil. à café de muscade en poudre
1 œuf
50 g d’amandes en poudre
1 pincée de sel
4 tranches de foie gras entier
10 cuil. à café de gelée de coing

La préparation

La vieille : dans une terrine, versez la farine, la cassonade, le beurre, la cannelle, le gingembre, la muscade, l’œuf, la poudre d’amandes et une pincée de sel.

Pétrissez jusqu’à ce que la pâte soit homogène. Couvrez d’un torchon propre et laissez reposer une nuit.

Le jour même :

Abaissez la pâte jusqu’à ce que l’épaisseur atteigne 3 à 4 mm. Découpez la pâte en rectangle et déposez-les sur une tôle à pâtisserie couverte de papier sulfurisé.

Faites cuire 8 minutes au four à 180°C (th.6). Laissez refroidir les spéculoos.

Le jour même : coupez les tranches de foie gras en dés. Répartissez les dés de foie gras sur les spéculoos et surmontez de gelée de coing.

je_rentre_de_la_gym_pm Recette extraite du livre Je rentre de la Gym, ils débarquent dans 1 heure aux Éditions Dormonval
Crédit Photo : SAEP/Jean-Luc SYREN, Valérie WALTER, Stéphane FRANçOIS

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Salade de figues à la feta

Coûteuse / Facile Nombre de personnes 4 personnes Temps de préparation 20 minutes Temps de repos 30 minute Temps de cuisson 20 minutes
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Les ingrédients

3 gousses d’ail
8 cuil. à soupe de sésame
4 cuil. à soupe d’huile d’olive
1 rouleau de pâte à pizza
Sel
8 figues
100 g de feta
2 cuil. à soupe d’huile de noix
1 cuil. à soupe de vinaigre de framboise
4 poignées de roquette
sel et poivre

La préparation

Pelez l’ail et écrasez-le avec un presse-ail. Mixez le sésame dans un moulin à café. Mélangez dans un bol la poudre de sésame avec l’huile d’olive et l’ail.

Abaissez la pâte et découpez 8 disques. Déposez les disques sur une plaque à pâtisserie couverte d’une feuille de papier sulfurisé. Répartissez la préparation au sésame sur toute la surface. Salez.

Faites cuire à four chaud pendant 25 minutes à 180°C (th.6). Laissez tiédir.

Lavez les figues puis coupez-les en quartiers. Émiettez la feta dans un bol. Dans un autre bol, mélangez l’huile, le vinaigre, le sel et le poivre.

Au moment de servir, répartissez la roquette dans les assiettes. Déposez les quartiers de figue puis saupoudrez avec les miettes de feta. Arrosez de vinaigrette et accompagnez cette salade avec les mini-pizzas au sésame.

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Crédit Photo : SAEP/Jean-Luc SYREN, Valérie WALTER, Stéphane FRANçOIS

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Risotto à la sauge

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Poulet en sauce mole poblano

Coûteuse / Elaborée Nombre de personnes 4 personnes Temps de préparation 20 minutes Temps de repos 0 minute Temps de cuisson 45 minutes
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Les ingrédients

4 cuisses de poulet
50 cl de bouillon de volaille
50 g de Mole poblano en pâte
2 cuil. à soupe de concentré de tomate
1 cuil. à café de sucre
1 cuil. à soupe de cacao amer en poudre
50 g de graines de sésame
Sel et poivre

La préparation

Faites bouillir le bouillon de volaille dans une grande casserole. Faites pochez les cuisses de poulet pendant 30 minutes. Retirez la peau et réservez les cuisses.

Dans le bouillon chaud, versez tous les ingrédients sauf le sésame. Remuez pour bien diluer tous les ingrédients. Mixez à l’aide d’un mixeur à tête plongeante. Faites mijoter à feu doux cette sauce pendant 10 minutes en remuant très régulièrement. La sauce doit s’épaissir légèrement, si elle est trop liquide, ajoutez un peu de fécule de maïs.

Ajoutez les cuisses de poulet et continuez la cuisson pendant 5 à 10 minutes à feu très doux. Faites dorer les graines de sésame dans une poêle à sec.

Déposez une cuisse dans chaque assiette et nappez-la de sauce puis saupoudrez de gaines de sésame. Accompagnez ce plat de riz blanc.

tex-mex Recette extraite du livre Ce soir c’est Tex-Mex aux Éditions Dormonval
Crédit Photo : SAEP/Jean-Luc SYREN, Valérie WALTER, Stéphane FRANçOIS

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Fajitas de boeuf mariné

Coûteuse / Facile Nombre de personnes 4 personnes Temps de préparation 1 heure Temps de repos 0 minute Temps de cuisson 30 minutes
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Les ingrédients

1 sachet de 28 g de Fajitas seasoning mix
33 cl de bière
10 cl de jus de citron
600 g de hampe de bœuf
1 bol de guacamole (p. xx)
12 tortillas de blé
2 oignons
½ poivron vert
½ poivron rouge
2 cuil. à soupe d’huile d’olive

La préparation

Diluez dans un bol le contenu du sachet de Faritas seasoning mix dans la bière et le jus de citron. Déposez le morceau de bœuf dans un plat et nappez-le avec la marinade. Couvrez le plat d’un film alimentaire et laissez mariner 8 heures au réfrigérateur en retournant la viande de temps en temps.

Empilez les tortillas puis enveloppez-les dans du papier aluminium. Faites-les chauffer pendant 15 minutes à 150°C (th.5).

Pelez et émincez en rondelles les oignons. Lavez et parez les poivrons, coupez-les en lanières. Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle. Faites revenir les oignons et les lanières de poivrons pendant 7 à10 minutes en remuant régulièrement. Réservez à couvert hors du feu.

Égouttez la viande et faites-la cuire dans la poêle à feu très vif selon la cuisson désirée. En fin de cuisson, découpez-la en lamelles de 1 cm d’épaisseur.

Versez les oignons et les poivrons dans la poêle encore chaude puis déposez les tranches de bœuf.

Sur la table, apportez le bœuf au poivron dans un plat couvert, les tortillas chaude et le guacamole afin que chacun réalise ses propres fajitas : au centre de chaque tortilla, déposez un peu de bœuf au poivron et du guacamole, roulez les fajitas sur elles-mêmes et dégustez sans attendre.

Conseil : vous pouvez remplacer le fajitas seasoning mix par 1 cuillérée à soupe de piment en poudre, 3 gousses d’ail écrasées au presse ail, 1 cuillérée à soupe d’herbes de Provence pilées. Ca n’a rien de tex-mex, mais c’est tout aussi bon.
tex-mex Recette extraite du livre Ce soir c’est Tex-Mex aux Éditions Dormonval
Crédit Photo : SAEP/Jean-Luc SYREN, Valérie WALTER, Stéphane FRANçOIS

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Tortillas de maïs au poulet

Coûteuse / Facile Nombre de personnes 4 personnes Temps de préparation 40 minutes Temps de repos 0 minute Temps de cuisson 40 minutes
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Les ingrédients

2 cubes de bouillon de légumes
4 escalopes de poulet
12 tortillas de maïs
500 g de tomates concassées
2 piments oiseau
½ oignon
1 bouquet de coriandre fraîche
10 cuil. à soupe de crème fraîche épaisse
100 g de cheddar
50 g de manchego

La préparation

Portez à ébullition 75 cl d’eau avec les cubes de bouillon. Ajoutez les escalopes de poulet et faites-les pocher pendant 20 minutes à gros bouillons. Laissez refroidir puis effilochez les excalopes de poulet.

Épluchez et coupez grossièrement l’oignon. Coupez en deux les piments et retirez les graines à l’aide de la lame d’un couteau sous un filet d’eau froide. Émincez-les grossièrement. Lavez et effeuillez le bouquet de coriandre.

Versez les tomates concassées, les morceaux de piments, l’oignon et la coriandre dans un mixeur. Réduisez les ingrédients en purée.

Dans un plat à gratin déposez deux tortillas au fond du plat afin de le recouvrir. Déposez quelques filaments de poulet. Recouvrez avec un peu de sauce et étalez 2 cuillerées à soupe de crème fraîche. Recouvrez avec 2 tortillas et répétez l’opération en prenant soin de finir par une couche de poulet et de sauce.

Hachez les fromages en petits morceaux à l’aide d’un couteau. Répartissez-les sur la dernière couche de sauce ; faites cuire 20 minutes à 180°C (th.6).

Servez immédiatement.

tex-mex Recette extraite du livre Ce soir c’est Tex-Mex aux Éditions Dormonval
Crédit Photo : SAEP/Jean-Luc SYREN, Valérie WALTER, Stéphane FRANçOIS

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Chili party

Coûteuse / Facile Nombre de personnes 6 personnes Temps de préparation 30 minutes Temps de repos 0 minute Temps de cuisson 2 heures 30
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Les ingrédients

1 oignon
1 carotte
1 cuil. à soupe d’huile d’olive
800 g de bœuf haché
1 boîte de concentré de tomates
1 boîte de tomates concassées
1 cuil. à café de sucre
2 piments verts
1 petites boîte de maïs
2 gousses d’ail
2 cuil. à café de cumin en poudre
2 cuil. à café d’origan en poudre
sel et poivre

La préparation

Pelez et émincez finement l’oignon. Épluchez et coupez la carotte en rondelles. Faites chauffer à feu vif l’huile d’olive dans un faitout. Faites revenir l’oignon 3 minutes en remuant constamment. Baissez le feu et ajoutez la viande de bœuf. Faites revenir la viande pendant 5 à10 minutes en remuant constamment.

Baissez le feu, ajoutez les tomates concassées, le concentrée de tomate et le sucre. Fendez le piment deux et retirez les graines à l’aide de la lame d’un couteau sous un filet d’eau froide. Ajoutez les piments à la préparation. Faites mijoter à couvert pendant 1 heure en remuant régulièrement. Si besoin, ajoutez un peu d’eau pour éviter que la préparation n’attache. Retirez les piments en les pressant bien sur le bord.

Ajoutez les rondelles de carotte et le maïs préalablement égoutté. Pelez et pressez les gousses d’ail au dessus de la préparation ; mélangez. Incorporez le cumin en poudre ainsi que l’origan ; salez et poivrez. Poursuivez la cuisson pendant 1h30 à couvert en n’oubliant pas de remuer régulièrement.

Rectifiez l’assaisonnement et servez avec du riz blanc cuit à l’eau et des haricots rouges juste réchauffés.

tex-mex Recette extraite du livre Ce soir c’est Tex-Mex aux Éditions Dormonval
Crédit Photo : SAEP/Jean-Luc SYREN, Valérie WALTER, Stéphane FRANçOIS

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